3 z 9
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
fot. Maksym Kaharlytskyi/Unsplash
Jak dbać o mózg? Poznaj 7 prostych sposobów na codzienne dbanie o umysł
Ruszaj się
Coraz więcej mówi się o aktywności fizycznej i płynących z niej benefitach. Wybierz taki rodzaj ruchu, który polubisz: spacerowanie, bieganie, jogę, taniec, pływanie lub inne. Pamiętaj, że zarówno brak, jak i nadmiar ruchu mogą być szkodliwe. Najważniejszy jest umiar.
![Kolejna Senioriada w Nowej Dębie. Atrakcji nie brakowało [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/15/4d/664cf24d24d45_o_xsmall.jpg)
![Shintai Day Spa Radom zorganizowano Dzień Otwarty. Wiele atrakcji [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/ab/c8/664cf1e17ff9f_o_xsmall.jpg)
