Takie są korzyści picia wody na czczo. Warto pić wodę rano przed jedzeniem [10.07.2023]

Woda poprawia proces trawienia

Picie wody na czczo przed jedzeniem może poprawić proces trawienia. Woda pobudza produkcję enzymów trawiennych i kwasu żołądkowego, co ułatwia trawienie i wchłanianie składników odżywczych z posiłków. Może to pomóc w zmniejszeniu dolegliwości takich jak zgaga, wzdęcia czy zaparcia.