Te ryby są najlepsze i najzdrowsze! Zobacz jakie ryby warto jeść

Ile należy jeść ryb?

Światowa Organizacja Zdrowia zaleca jedzenie ryb przynajmniej dwa razy w tygodniu. Polacy średnio spożywają rybę raz na dwa tygodnie. Zauważalny wzrost jest w okresie Bożego Narodzenia. Wówczas na talerzach dominuje karp.