To się dzieje z organizmem, gdy jesz szpinak. Te osoby powinny go jeść, jeśli chcą być zdrowe. Mamy listę

Szpinak pomaga obniżać ciśnienie tętnicze, jeśli tylko go nie dosalamy.

Stanowi bowiem bogate źródło potasu - porcja 200 g pokrywa blisko 30 proc. dziennego zapotrzebowania na ten pierwiastek u dorosłej osoby.