Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów
2 z 3
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Medytować można wszędzie, niekoniecznie w bezruchu. Praktyką...
fot. Antonio Guillem/123RF

Zmniejszy lęk i poprawi sen. Medytacja to najlepsze narzędzie do radzenie sobie ze stresem. Zacząć jest łatwo, dalej ważna tylko praktyka

Gdzie medytować?

Medytować można wszędzie, niekoniecznie w bezruchu. Praktyką są również ćwiczenia oddechowe będące częścią jogi.

Zobacz również

Kartuska książnica świętuje Dzień Bibliotekarza i Bibliotek

NOWE
Kartuska książnica świętuje Dzień Bibliotekarza i Bibliotek

Niedługo wejdzie nowe świadczenie. Wartość bonu senioralnego to nawet 2150 zł

NOWE
Niedługo wejdzie nowe świadczenie. Wartość bonu senioralnego to nawet 2150 zł

Polecamy

Radny Dolny czuje na sobie hejt za przemoc wobec urzędniczki

Radny Dolny czuje na sobie hejt za przemoc wobec urzędniczki

Policja ma sprawcę niszczenia materiałów wyborczych. Radny Kąkol wydał oświadczenie

Policja ma sprawcę niszczenia materiałów wyborczych. Radny Kąkol wydał oświadczenie

Grillowanie w tym roku może być tańsze niż rok temu! Zobacz, jak zaoszczędzić

Grillowanie w tym roku może być tańsze niż rok temu! Zobacz, jak zaoszczędzić